수분1 배_pear_배의 효능, 먹는법과 주의사항! 배는 오래 전부터 사과와 함께 우리가 즐기는 과일 중 하나입니다. 명절 차례상에도 오르며, 고급스러운 색깔로 인해 명절 선물용으로 많이 주고 받는 과일이에요. 오늘은 배의 효능, 먹는법과 주의사항에 대해 정리해보겠습니다. 배의 효능 옛날부터 이로운 열매라고 알려져 있는 배는과즙은 80~90%가 수분으로 비타민과 섬유소가 풍부합니다. [동의보감] 에서는 '성질이 차고 맛이 달고 시다. 독이 없게 열을 제하고, 가슴이 답답하고 괴로우며 열감이 있는 증상을 완화하고 감기 증상을 없애고 가슴속의 답답한 기운을 풀어준다' 라고 말하고 있습니다. 배는 차가운 성질에 수분 함량이 많아 가을과 겨울처럼 건조한 계절에 먹으면 도움이 됩니다. 배에는 루테올린 성분이 호흡기 염증을 완화하고 가래를 없애주고 기침을 완화시켜주.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
